Je vous propose des cycles de Marche Active ou de Marche Nordique dans le but de faire reculer votre fatigue, de vous renforcer musculairement et d'être moins essoufflé au quotidien. La pratique se fait en extérieur et en groupe.
Pour de multiples raisons, il n'est pas toujours possible de se déplacer hors de chez soi. Par conséquent, je peux ramener l'activité physique jusqu'à vous! Suite à un bilan complet, nous pourrons discuter ensemble de vos besoins et de vos envies. Le choix d'une activité physique sera orienté spécialement pour répondre aux objectifs que nous nous serons fixés.
https://www.asfontaineaviron.fr/Le-club.q.htm
| Je suis également spécialisée dans la pratique de l'aviron et l'adaptation de la pratique aux handicaps moteurs, sensoriels et intellectuels. L'aviron est un sport complet qui travaille quasiment l'entièreté des muscles du corps et de manière portée. C'est une pratique adaptée aux personnes souffrant de lombalgies, de douleurs articulaires et de surpoids également. Néanmoins, il est aussi imaginable de ramer avec un seul bras, sans l'aide des jambes, sans la vue... Vous trouverez forcement une manière de ramer qui vous correspond! |